Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Le Qi Gong est issu de la tradition chinoise millénaire. C'est plus qu'une gymnastique.

C'est un état d'esprit, un art du souffle, de se mettre en mouvement, se transformer.

La pratique du Qi Gong a pour but de se maintenir en forme, s'assouplir, améliorer la circulation et la respiration dans le corps, entretenir le calme, ralentir le vieillissement, apaiser le mental, clarifier et stabiliser la pensée et améliorer la connaissance de soi.
Le Qi Gong associe la coordination harmonieuse de la respiration, la concentration, des postures, des mouvements corporels souples et des auto-massages, la pratique des boules chinoises de santé ainsi que des méditations avec ou sans mudras.

Les mudras sont des gestes et positions précises des mains, doigts et poignets que l’on peut associer à la respiration. Ce sont des signes, empreintes, sceaux, gestes sacrés, qui nous relient à l’univers.

Les mudras ont été transmis à Marie-Dominique Bleuler par des maîtres chinois de Qi Gong et méditation ainsi que des moines taoïstes. Elle a reçu un enseignement au fil des années avec le mot « mudra » traduit au masculin.