L’ART DU SOUFFLE ET DES MUDRAS AVEC LES ENFANTS

Les enfants jouent naturellement avec les mudras.
Ils sont emplis de vitalité, d’une énergie parfois dispersée, débordante. L’art du souffle et des mudras peut aider les enfants à se poser, se concentrer, se détendre et s’initier à la méditation.

C’est une pratique bénéfique pour la gestion du trac et du stress, pour les troubles de l’anxiété, de l’attention et de la
coordination.